söndag 22 juli 2012

Tanka energi hela dagen





I dag har jag en egen dag, i alla fall fram till kl 15.00:) Jag tankar mig själv med energi, jag har varit på en stillsam aktivitet tillsammans med mina föräldrar och goda vänner, jag har köpt en god sallad till lunch och en ny Må Bra tidning. I den fanns en klok artikel som handlade om vikten av att tanka sig själv med energi hela dagen och hur man gjorde detta på ett enkelt och bra sätt. I stora drag stod det följande:
* vakna till positiva tankar, ligg kvar i sängen en stund och tänk på bra saker i ditt liv, personer du tycker om och saker som du är tacksam över
* ät en näringsriktig och stadig frukost
* ta en promenad någon gång under dagen
* ät på regelbundna tider
* ta micro pauser under dagen, stanna upp 10 minuter och vila hjärnan
* känn efter vad du vill göra, vilka du vill träffa, vad du blir glad av och vad som ger energi
 Det jag känner som jag vill få mer av i mitt liv är micro pauser under dagen. Det är så lätt att dagen rullar på i rasande fart och då fyller jag inte på med energi under dagens gång.
Nu åker barnen och jag till Öland några dagar tillsammans med min pappa, det ska bli trevligt. Att vara i vackra miljöer vid havet med personer som jag tycker om, ger mig energi:)
Att fota det vackra ger också energi så i dag visar jag bilder från fina Kivik.
Ha det gott alla fina!
Kramar från Maria

17 kommentarer:

ETT RÖTT MONOGRAM sa...

Vilket bra inlägg, precis så är det, det är lätt att det rullar på fort fort. På tisdag åker jag till stugan, då ska jag tanka. Ha nu en fin resa till Öland.
Kramar
AnnaMaria

A House With A View sa...

Tänkvärt! Och visst är det så att vi behöver tanka god energi:) Bra punkter du tar upp tycker jag!!! Ha så jättekul på Öland, hoppas ni får det riktigt häääärligt!!

kraaaaaaaaaaam aka

Ewa`s Galleri sa...

Vilka fina bilder från Kivik
Tänkvärda ord
Öland besökte jag förra veckan ,underbart
Ha det så riktigt skönt där

Grodmamman sa...

Mycket tänkvärt det du skriver!
Jag tankar energi när jag är vid vatten, sjö eller hav och då har jag inget emot att vara ensam.
Ha en mysig tur till Öland!:)
Kram

Älskade pion sa...

Vilka bra tips...det här med micropauser liiiite oftare vore nog inte fel,så sant så.:)Ta hand om dig!!!Kram Ulrika

Lyckans lilla hus sa...

Ett inlägg som passade mig bra idag - tack för energin det gav :). Dina vackra bilder "talade till mig" och din kommentar hos mig värmde gott. Ha en underbar Ölandresa med de dina! Kram Marie

mitt liv som jag sa...

Ja det var verkligen ett tänkvärt inlägg, tack för att du delar med dig! Så fina bilder du tar och jag hoppas att ni får det alldeles fantastiskt på Öland. Må så gott fina du! Kram Jennifer

LyckligaPraliner sa...

Ja, att fylla på energiförrådet behövs. Jag försöker göra det också. Ha det riktigt härligt på Öland, både du och barnen. Så härligt för barnen att få tillbringa några dagar på Öland under sitt sommarlov, och för dig också förstås :)

Kram Ann-Louise

Gottegrisen sa...

Vilka kloka ord!! Tror jag får köpa mig ett exemplar av tidningen. Jag har lite att lära :o)

//Linda

mammaxtre sa...

Små stunder att tanka energi på, det är nog så viktigt. Vilket bra inlägg.

Ha det gott

Lotta sa...

Godmorgon kloka du!

Vilket fint inlägg med så eftertänksamma ord, stämmer så bra tankens makt är stor så med tanken kan vi styra över våra liv i många avsenden. Fast det är inte alltid så lätt men alltid bra att bli påmind.
Härliga bilder också jag bara njuter när jag ser dem . kram!

♥ årstidens bästa ♥ sa...

Fint skrivet Maria....

Kram
Linda

LOTTAS HOME sa...

Tänkvärda ord vännen. Du är så klok som tar hand om dig själv. Det är då lätt att det bara rullar på i full fart...
Vi tankar mycket när vi är på våra havsturer, och att gå i skogen ger också bra energi.
Ha en härlig tripp!
Kram Lotta

Lyckoslanten sa...

Så fint skrivet och noterat! Precis så ska det vara!
Hoppas du får en fin tur med din pappa och barnen. ♥

Livet på Vestergård sa...

Vilket fint inlägg Maria, och faktiskt lite av vad jag funderat över i kväll.Hoppas att ni får en riktigt fin resa! Kram Kicki

Blåbärs och smultronstället sa...

Härliga bilder och det är viktigt att tanka energi och njuta av livet!
Vi har varit hemma en vecka nu efter att ha varit nästan tre veckot i Thailand. Vi har haft det underbart!!!
Ta hand om er och ha det gott!
Kram Susanne

Paulina sa...

Verkligen något man behöver bli påmind om. Ofta.
Och vilka härliga bilder
Kram